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「足指ヨガ」すっきり美脚で恋愛運、結婚運

履いて寝るだけ!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】

「足指ヨガ」すっきり美脚で恋愛運、結婚運


女子はおしゃれに忙しい

クリスマスに忘年会…。脚やせして、はりきって脚を出したい!と思うのが女子の本音。そんなあなたに美脚効果抜群(o^^o)

脚がむくみがちな人

足の指を1本1本広げる「足指ヨガ」に挑戦すると良いそう。土踏まずと足の甲などがバネのように動くようになれば、歩くたびに血流が促されて、むくみ解消の効果が期待あり。
「足指ヨガ」


脚は太くなる?

原因は大きく分けて、「脂肪太り」と「筋肉太り」自分がどちらの原因で脚が太くなっている?
靴下を脱いだときに濃く深く痕がついている方、触るとぷにぷにとした感触がする方は「脂肪太り」、ふくらはぎや太ももを触ったときに硬い感触がする方は「筋肉太り」の可能性が高い(*^_^*)


やり方は?

右のももに左足をのせ、足指の股に指を差し入れたら、しっかり掴みます。足首を支えて、息を吐きながら足首をぐるりと1回まわす。10~30回繰り返したら、逆回転。反対もしましょう!

「足指ヨガ」

まとめ

体幹を変えたらダイエットにつながることも
あるみたい!体を内側からキレイにして開運へ繋げましょう!結婚運アップ間違いなし!

「足指ヨガ」

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