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ペットと「添い寝」で不安やわらぐ?健康運をあげる

ペットと「添い寝
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ペットと「添い寝」で不安やわらぐ?健康運をあげる

豪セントラルクイーンズランド大学の研究者

犬や猫といったペットとの添い寝でも、人間の添い寝と同様に不安がやわらぎ安心感を覚えるとする研究結果を発表しました。発表は2017年6月22日、社会生物学分野の専門誌「Human Nature」オンライン版に掲載されました。

ペットと同じベッドで寝る行為

現代的な習慣と思われがちですが、研究者らはいくつかの伝統的な文化では動物と共に寝ることが一般的であったことに注目。数例の被験者に犬と一緒に寝てもらった結果、人間との添い寝と同程度のポジティブな効果が確認されたとのこと。

1つ1つの積み重ね

あなたの毎日に変化をもたらすはずです。ふと気づけば、「ぱっとしない毎日、なんて言ってたこともあったなぁ」なんて言葉が口から出る、そんな日も遠くないですよ。

言葉に意識を向けよう

言葉は「言霊(ことだま)」とも言われるように、自分の口から何を発するかはとても大事です。なるべくポジティブな言葉を使うように意識しましょう。「ありがとう」と意識的に使ってみるものいいですね。

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