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まぜつゆで食べる「冷やしうどんジャーランチ」家庭運

冷やしうどんジャーランチ
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まぜつゆで食べる「冷やしうどんジャーランチ」家庭運

暑い日に食べたくなるランチ


やっぱり冷たい麺。まぜつゆをかけて食べる「冷やしうどん弁当」なら、お出かけするときなどにぴったりだとか。

作り方は?


茹でたうどんを冷水でもみ洗いして、刻んだきゅうりと大葉を加え、胡麻油をかけて混ぜ合わせます。うどんをジャーの中に入れて、スプラウト、錦糸玉子を散らしたら、ミニトマトを4等分に切ったものを盛り付けます。最後に酢玉ねぎを加えて完成

1つ1つの積み重ね


あなたの毎日に変化をもたらすはずです。ふと気づけば、「ぱっとしない毎日、なんて言ってたこともあったなぁ」言葉が口から出る、そんな日も遠くないですよ。

言葉に意識を向けよう


言葉は「言霊(ことだま)」とも言われるように、自分の口から何を発するかはとても大事です。なるべくポジティブな言葉を使うように意識しましょう。「ありがとう」と意識的に使ってみるものいいですね。

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