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ご飯がすすむ「ケチャポン」鶏ムネおかず家庭運

ケチャポン
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ご飯がすすむ「ケチャポン」鶏ムネおかず家庭運

「ケチャップ+ポン酢味」

作る鶏ムネおかずなら、毎日の味バリエに感じるマンネリを解消できそう。お家にある調味料でできるのも魅力の一つで、ご飯がすすむ味わいになります。

作り方

鶏ムネ肉は食べやすい大きさに削ぎ切りをして、塩コショウで下味を付けておきます。片栗粉をまぶし、油を入れて熱したフライパンで焼いたら、ケチャップとポン酢を混ぜ合わせたものを加えて完成。

1つ1つの積み重ね

あなたの毎日に変化をもたらすはずです。ふと気づけば、「ぱっとしない毎日、なんて言ってたこともあったなぁ」言葉が口から出る、そんな日も遠くないですよ。

ケチャポン

言葉に意識を向けよう

言葉は「言霊(ことだま)」とも言われるように、自分の口から何を発するかはとても大事です。なるべくポジティブな言葉を使うように意識しましょう。「ありがとう」と意識的に使ってみるものいいですね。

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