緑は、植物の色で調和と休息を与える癒しのイメージです。

カラーシリーズ、今回は「緑」のパワーを使った幸せの法則をお届けします！

リラックスタイムには緑の安らぎハーブティー！

リラックスを促す効果がある緑。

緑のパワーを体内に取り入れるには、ハーブティーがおすすめ！

緑のハーブティーの代表は、文字通りグリーンティー・・・日本語で緑茶。

緑茶にはストレスを軽減する作用のビタミンＣが豊富に含まれており、鎮静効果、情緒の安定を促して忙しい日常の中にホッとする時間を与えてくれます。

レモンの香りが清々しいレモンバーベナやレモンバームもストレス軽減、自律神経のバランス調整をしてくれます。

緊張を和らげ不安を解消するミントティーも良いですよ。

自然回復力を促す癒やしの睡眠に緑のベッドカバー！

疲れや体力の回復に一番必要なのは睡眠です。

人間は寝ている間に、脳や体内のリズムを整え自然回復をする機能が備わっています。

でも、忙しい現代社会に揉まれて、寝ても寝ても疲れが取れない・・・そんな時は、ベッドカバーのカラーに緑を取り入れてみましょう。

大自然のカラーに包まれて、心地よい睡眠へと誘われます。

パソコンでの目の疲れに緑豊かな観葉植物！

緑は、虹色（赤・橙・黄・緑・青・藍・紫）の7色のちょうど真ん中にあたり、光の中でも目に優しいカラーです。

自然の中で、木々を見ていると視野がハッキリとして澄み渡る景色を目の当たりにすることがありますが、気持ち的なものだけではなく、視覚から入る緑の効果で疲れ目が回復しているからです。

パソコンやスマホなどディスプレイからの光はとても強力なので、仕事などで長い時間パソコンなどの画面を見ていると目がショボショボと疲れてきてしまいます。

そんな時には、ぜひパソコンのそばにミニサイズの観葉植物を置いて目を癒やしましょう。

緑のカラーによる眼精疲労回復だけでなく、植物からのマイナスイオンで更にリラックス効果を高めます。

家族円満にはリビングに緑のソファー！

緑は、調和をあらわし平和をもたらすパワーがあります。

人々の集まるところに緑があると、心が穏やかになり争いが起きにくいのです。

人間関係をスムーズにする緑のパワーをぜひ家庭に取り入れてみて下さい。

人の繋がりは家族からスタートします。

家族が集まる家のリビングのソファーを緑にしてみましょう。

一家団欒が深まりますよ♪

緑は第４チャクラ

胸のあたり、ハートチャクラとも呼ばれる第４チャクラのカラーは緑です。

調和とバランスをあらわす緑には、心身の疲労回復をして人間本来の機能を向上させる効果があります。

また、緑を取り入れる事で、心が癒され開かれて、自分自身と相手を赦し受け入れる事ができます。

悲しいことがあった時、傷ついた時、イライラしている時、怒りで気持ちのコントロールが難しい時は、第４チャクラをあらわす緑をじっと見つめたり、木々の多い公園で休む、緑の服を選ぶ、緑系の入浴剤でゆっくりバスタイムなども良いですよ。

まとめ

緑は、雄大な地球にしっかりと根を張り、幹を伸ばし、葉を広げ呼吸している豊かな生命の色。

緑のエネルギーと一緒にしっかりと呼吸をして、心と身体にたくさんの栄養を取り入れましょう！

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赤は、生命力と活力、積極性や勝負をあらわし、情熱的で燃え上がるイメージです。

カラーシリーズ、今回は「赤」のパワーを使った幸せの法則をお届けします！

実力を発揮したい時には赤の靴とバッグ！

今、持っている全ての実力を発揮したい！という大事な場面の時、赤の靴とバッグが実力の後押しをしてくれます。

勝負に強い赤を身に付けると、積極性が引き出されて迷いが無くなり、実力を十分に発揮できます。

仕事でプレゼンテーションをする時、檀上に立ち人前で発表をする時、試験の時、宝くじを買う時など、持っている実力を赤のパワーでバックアップ！

真っ赤なバッグや靴がＴＰＯに合わない場合は、安定感のある茶色ベースに赤をアクセントで取り入れたものを選びましょう。

男性は、赤系のネクタイをつけるのも良いですよ。

情熱的な恋愛にはインナーカラーを赤に！

恋愛は生命に限りない力を与えます。

情熱的な恋愛を望む時には、インナーのカラーベースを赤にしてみましょう。

赤は情熱と積極性、そして愛の全てをあらわすカラーです。

赤のエネルギーに引き寄せられ、パートナーと深い絆を結んでいくことでしょう。

まだ始まった恋の場合は、優しさをあらわすピンクベースに赤を少し取り入れて。

大人の恋には、成熟さをあらわす黒と赤の組み合わせが、さらに魅力を演出します。

赤を取り入れた食事で生命力を高める！

いちご、りんご、トマト、鮭、いくら、エビ・・・赤い食べ物には、健康を保つ成分が入っていることが実証されています。

癌の抑制力があるというアスタキサンチン、目に良いとされるアントシアニンや、美肌効果のあるリコピンなど、赤い食べ物には生命力を補佐する栄養分がたっぷり！

また、赤は緑と並んで食欲を増進させる効果があるカラー。

食事に赤を取り入れて健康的な毎日を過ごしましょう！

やる気を引き出す赤でアクションを起こす！

家事、勉強、仕事・・・なんだかやる気が出ない時ってありますよね。

やらなくちゃいけないことは山ほどあるのに、なかなか手がつけられない・・・そういう時には、生活の小物にやる気を引き出す赤を取り入れてみましょう。

家事が進まないときは、スリッパやエプロンを赤にするとテキパキこなしていけそう。

勉強がはかどらないときは、ステーショナリーに赤を取り入れてみると良いですよ。

仕事が山ほどあって忙しいスケジュールに体力を奪われている時は、スケジュール帳のカバーを赤にしてみましょう。

赤は第１チャクラ

脊椎の一番下にあたる第１チャクラカラーは、赤です。

赤を取り入れる事で、地に足が着き、現実をしっかりと歩んでいく力が湧いてきます。

生命力や粘り強さがあり、どんなことにも諦めずに取り組んでいけるようになる効果があります。

また、生理痛や腰痛、なんとなく元気が出ない時、体調不良で免疫が落ちている時は、第１チャクラをあらわす赤をじっと見つめたり、赤の靴下を履く、椅子の座布団を赤にする、赤のスカートやズボンを選ぶなど、下半身に赤を使うと良いですよ。

まとめ

燃えるようなカラー、赤。

赤は、人間を作り上げている血液の色、文明を開いていく原点となった火の色・・・とても力強いエネルギーを持っています。

赤のエネルギーをポイント的に生活に取り入れて元気に過ごしていきましょう！

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青は、落ち着きと冷静さ、安心と信頼をあらわし、爽やかな落ち着いたイメージです。

カラーシリーズ、今回は「青」のパワーを使った幸せの法則をお届けします！

青のペンで記憶力を上げる！

受験生からの口コミで広まった「青ペンの記憶術」

青は冷静沈着さを保ち、落ち着きと安心感のリラックスを与えます。

脳は、リラックスした状態が一番冴えて記憶力が良くなるので、青ペンの記憶術は理にかなっている方法！

受験勉強だけでなく、仕事のスケジュールに、資格取得の勉強にも良いですね。

時間を振り返って書く日記や、お金管理をする家計簿を青ペンで書くのも効果的です。

青のハンカチで困難を乗り切る！

冷静な青は、困難とぶつかった時の心の乱れを整えます。

大きな仕事を任された時、トラブルが起きた時、話し合いで解決策を見い出さなくてはいけない時など、落ち着いた自分自身でいられるように、青のハンカチを持つようにしましょう。

青のハンカチで手を拭くたびに手から青のパワーが吸収され、冷静沈着、自分への信頼が高まり問題を乗り切るエネルギーに満たされていきますよ。

デートの時は幸せの青を使って！

青は幸せの色、信頼と健気で一途な気持ちをあらわします。

男性の方は、ファッションの中にひとつだけ青系を取り入れて。

女性の方は、結婚式の時に使われる「Something Blue」にあやかって、デートの時にはちょっとしたアクセサリーに青を使ってみましょう。

青は肌質を美しく見せる効果があり、また視覚から入る青は心地よさを呼ぶでしょう。

青の花で心と身体のバランスを取る

身体と心が疲れている時は、青系の生け花を部屋に飾ってみましょう。

もともと生きた花は、人間に生きる力や行動への活力を与えてくれますが、青系の花は視覚から脳内に鎮静作用をもたらし、セトロニンが分泌され、安らぎと幸福感による心の平和を感じます。

また血圧や脈拍を落ち着かせる作用もあるので、身体の状態が楽になり、気持ちも穏やかになっていきます。

青は第５チャクラ

喉のあたりの第５チャクラカラーは、水色から青系です。

青を取り入れる事で、自分の意見が言えるようになったり、自己肯定が高まって自分の考えに自信が持てるようになったりする効果があります。

また、首が凝って辛い、風邪で喉が痛い、咳が出るというときは、第５チャクラをあらわす青をじっと見つめたり、青系のスカーフやネクタイをする、青系のガーゼで巻いたカイロを首にあてて温めるなどすると良いですよ。

まとめ

爽やかなカラー、青。

青は、空の色、海の色、そして地球の色・・・とても大きな癒しの力を持っています。

青のエネルギーを上手に使って、癒やされた幸せな日々をお過ごし下さいね♪

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