勉強 - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 今日から運気をあげよう！夢占い、ラッキーアイテム、パワースポットも紹介。 Fri, 26 Aug 2016 02:31:56 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://kaiun-ch.com/wp-content/uploads/2020/01/favicon.ico 勉強 - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 32 32 101284040 【学業運】授業中でも勉強机でもどうしても集中できないというあなたへ、「学業運」を上げる集中力アップの方法とは https://kaiun-ch.com/13188 Thu, 01 Sep 2016 15:05:59 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=13188 大事な試験の前で勉強をしなきゃと思い机に向かうけど、時計の針の音や周りの雑音が気になったり、ついついスマホの通知やSNSを見てしまったりと集中できなくなることはよくありますよね。勉強をしなきゃという重いが強ければ強いほど

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]]> 勉強をしなきゃという重いが強ければ強いほど気が散ってしまい、結局時間だけが無駄に過ぎていってしまうことがよくあります。
また集中できないのを空腹が原因だと思い込み、お腹を満たしていざ勉強だと思っても今度は眠くなってしまうなんてこともありますよね。
そんな集中力が続かない自分に嫌気がさしてしまうことはありませんか？
今回はそんな集中力が続かず学業運を下げてしまっている人におすすめする「集中力アップの方法」を伝授します。
どれも気軽にできるものばかりなので参考にしてみて下さい。

集中力は長くは続かないことを自覚しましょう

211497e9ffb96a0640680ad2c2bd3b19_s まずは集中力は長くても30分から1時間ぐらいしか持続しないということを自覚することから始めましょう。
どんなに集中力がある人でもそのぐらいしか持続が出来ないので、勉強も適度に休みを取りながらやるのが大事なのです。
「今日は8時間ずっと勉強するぞ！」と意気込んで実際8時間通して勉強しても、30分集中して休みながらやったほうが絶対に頭に入りますし効率的な勉強が出来るようになりますよ。

気が散ってしまう要素を断ち切ること

　 6569bff43385bbce510150775983dacc_s 集中力が長くは続かないと言う事を知ったら、その短い集中する時間は気が散ってしまう要素を出来るだけ断ち切るようにしましょう。
たとえば気が散る音が入ってこないように耳栓をする、スマホの通知やSNSが気にならないように携帯の電源は切ってしまう、といったように自分がいつも気になってしまうものを遮断してしまうのも一つの手です。
細かく休憩を挟むときに携帯を見ればいいので、集中する時間は周りのものを遮断するようにしましょう。

どうしてもスマホが気になってしまう人へ

　 939029a377e64848fbe0867763522294_s LINEの返信やFacebookの投稿や「いいね」が付いたかどうかの確認など、スマホには集中力を乱してしまう要因がたくさんあります
スマホの電源を切ったとしても結局頭の中に「LINEをチェックしたい」という思いがあれば、それはどんどん強くなっていってしまいます。
そんなときはふせんに「後でLINEチェック」という感じで用事のように書いて机に貼っておくことをオススメします。
一度付箋に書いておくと、頭の中にある「チェックしなくては」という思いを減らす効果が期待できるのです。

ゴールをイメージしてから勉強するようにしましょう

　 1a48c2c863725672d91068e144b3c804_s あなたが勉強をするのは必ず目標があるからしているわけですから、勉強を始める前にその目標が達成された時をイメージしてみましょう。
例えば自分が受かりたい大学に入ってキャンパスライフを送っているシーンや、中間テストで順位が上がりライバルに勝って嬉しい気持ちになっている時など具体的な目標達成のシーンを頭の中に描いてみましょう。
「勉強しなきゃ」という思いだけが頭の中にある常態ではなく、「勉強をすることでこうなることができる」というイメージがあると勉強に集中しやすくなりますよ。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 空腹で勉強に集中できなくて、食事をした後も眠くなって勉強に集中できない人は少し食べすぎですね。勉強をする前の食事は腹八分にしておくことをおすすめします。

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]]> 13188 金運を上げて成功をつかんだ人が行っている習慣とは！？ https://kaiun-ch.com/10275 Sat, 09 Jul 2016 23:00:16 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=10275 金運は正しい行いをして徳を溜め、成功を手視した人には共通した習慣があります。その習慣は決して難しいことではなく、誰でもできることなのです。今回は仕事で成功して富を得た人たちが行っている習慣をまとめてみましたので自分ででき

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]]> その習慣は決して難しいことではなく、誰でもできることなのです。
今回は仕事で成功して富を得た人たちが行っている習慣をまとめてみましたので自分でできそうな事があったら参考にしてみてください。
やはり成功した人たちは理にかなったことを習慣として行っており、どれも納得が行くことが多いです。
もちろん成功のためには多大なる努力が必要だとは思いますが、これらの習慣もその努力の礎となっていると思うと実践してみたくなりますよね。

成功者の睡眠時間の平均は5、6時間

　 7c1e42ccc1926814a24b5108de39dd0b_s 年収が１千万円以上ある高所得者の睡眠時間の平均は5、6時間という統計が出ており、全日本人の平均である7,8時間と比べると2時間ほど短くなっています。
もちろん仕事をバリバリやっているから平均寿命時間が短くはなるかと思いますが、思ったよりも眠っている印象がありますよね。
やはり寝る間をたくさん削ってまで行う仕事は非効率的だという事を知っているのでしっかりと眠る時間は確保しているようです。

一か月に１０冊もの本を読む成功者たち

　 fac2eedb20be826c9c172424a5f47652_s 年収が高い人が１か月に読む本の平均数は約10冊と、たくさんの本を読んでいる統計が出ています。
本にかけるお金は年収に比例すると言われており、年収が高い人ほど本にお金をかけていると言われています。
やはり成功した人は本から様々な情報や知識を得て仕事に活かしているのですね。
本による知識は成功するためには必要不可欠な要素であると言えます。

成功した人ほど学歴にこだわりません。

　 cc2c8a9bf6d572611cb15141a4ffc27e_s 年収が三千万円を超えるような成功者は、ほとんど学歴にこだわりません。
学歴の話をするのは時間の無駄だと考えている人がほとんどで学歴よりもその人の人柄や仕事ぶりと言った結果しか見ていません。
また学歴ばかりを重要視してその人の人柄や仕事ぶりをないがしろにしてしまう人は考え方に幅がなく、大きな成功をつかみにくいと言われています。

成功する人は教育にお金を使います

　 0ac07f98b01a06e0401c0a2a1f387d58_s 成功をつかんだ人は教育には惜しみなくお金を使います。
たとえばスーパーやコンビニに行っても本当に必要な物しか買わず、あとはトレンドをつかむ場所だととらえている傾向があります。
コンビニやスーパーでは全く無駄なものは買わないのですが、子供の教育や自分の勉強のためには多額のお金を使います。
成功者のほとんどは教育に妥協をしない人だと言われています。

■関連ツイート■

終わりに

　 二宮金次郎も成功者の一人ですよね。やはり読書で知識を得たり勉強することは大事だと実感させられます。

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]]> 10275 集中力をアップさせれば無駄な時間も労力も削減できます。集中力を高める簡単な方法とは。 https://kaiun-ch.com/9142 Tue, 21 Jun 2016 15:00:01 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=9142 集中力を高めれば仕事も勉強も効率が大幅に良くなります。集中力が切れている時は何をやってもうまく行かないと断言できるほど集中することは人間にとって大事なことなのです。好きなことをやっているときは自然と集中力は高まります。そ

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]]> 集中力が切れている時は何をやってもうまく行かないと断言できるほど集中することは人間にとって大事なことなのです。
好きなことをやっているときは自然と集中力は高まります。
その集中力を苦手な勉強や仕事でも発揮したいと思いますよね。
今回は誰でも簡単にできる集中力アップのコツをお教えします。
「そんなに簡単に集中力が高められるなら苦労は無い」と言う人はいるかと思いますが、小さなことでも試してみれば違ってきますよ。

まずは脳をリラックスさせよう

　 9ebfb0900f21109b66afb86686d410c5_s 脳に最大限の仕事をしてもらうために、集中する前は脳をなるべく休める必要があります。脳の働きに良いと言われる甘いものを食べたり、好きな音楽を聴いたりとできるだけリラックスします。
時分のリラックス方法があればそれも行いましょう。
まずはその後集中する時間に脳に働いてもらために十分な休息を与えるという事です。

集中の直前には酸素を十分に取り入れましょう。

　 5c1c81e6570946ed5e0fcac6c5386683_s 緊張しすぎると過呼吸になる人もいるように、精神バランスと呼吸はとても大事なのです。
しっかりと集中したいときは直前に何度も深呼吸をしましょう。
テストやプレゼンが始まる直前などは大きく深呼吸をして新鮮な酸素を体中にいきわたらせましょう。
脳も酸素がいきわたるとより能力を発揮しますのでたかが深呼吸といわず行ってみましょう。

自分の集中できるルーティーンを見つけましょう

　 e154a1a9223ccf173e2ec72068262a38_s 野球選手のマウンドに上がるときやバッターボックスに立つ時、ラグビー選手やサッカー選手のゴールキックの直前などその人独特のルーティーンをして集中力を高める一流選手はたくさんいます。
やはり毎回同じ動きをして緊張をほぐすことで脳のパフォーマンスも向上します。
どんなことでも良いので勝負どころの直前になにか行うクセのような物があると良いでしょう

やはり脳に大事なのは「栄養」です

　 1adebdaead9604359b6746d38ed10fb0_s やはり脳を働かせ集中力を高めるには「食べ物」は大事です。
朝食を抜いてまだその日はなにも食べていない状態で勝負に望んでも集中力は発揮できません。
ダイエットもあるかとは思いますが、糖質は脳を活性化させるために必要不可欠な栄養素です。
朝は糖質に変わりやすいパンやご飯、最低でもバナナぐらいは口にして置かないと脳が良い働きをしてくれません。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 やはり集中力で一番大事なことは「しっかりと朝食を食べる」という事に尽きると思います。あとは大きく深呼吸をして新鮮な酸素を脳だけでなく体中に送り込みましょう

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