学校 - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 今日から運気をあげよう！夢占い、ラッキーアイテム、パワースポットも紹介。 Wed, 17 Aug 2016 02:01:51 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://kaiun-ch.com/wp-content/uploads/2020/01/favicon.ico 学校 - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 32 32 101284040 仕事運アップ！仕事の事を考えてしまう憂鬱な日曜の夜だからできることとは https://kaiun-ch.com/12736 Tue, 23 Aug 2016 15:00:39 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=12736 金曜日の夜が一番幸せな常態なのに反して日曜日の夜は次の日から仕事かと考えるととても憂鬱ですよね。もちろんカレンダー通りの休みではない人も休みの日の終わりは憂鬱になりますよね。毎週休みの日の終わりがこんなに憂鬱だとなんだか

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]]> もちろんカレンダー通りの休みではない人も休みの日の終わりは憂鬱になりますよね。
毎週休みの日の終わりがこんなに憂鬱だとなんだか休みももったいない気がしてきて、翌日からの仕事に響いてきてしまいそうです。
日曜の夜に憂鬱になって翌日の仕事を迎えるとやはりモチベーションはあまり高くなく、仕事運が低下してしまいます。
今回は日曜の夜が憂鬱にならないようにするためにできる簡単なことを伝授します。
もちろん仕事だけでなく、学生で日曜の夜が憂鬱になるという人にも役立ちますので参考にしてみて下さい。

一番楽しいことを思いっきりしましょう

293d1c6b42256dabb3678d7abe956372_s 日曜の夜で明日から仕事だと思って何も手につかなくなる状態は、憂鬱な気持ちを増大させるだけです。
結局仕事や学校へ行く日は必ずやってくるので、日曜日の昼過ぎからは自分の好きなことを思いっきりしましょう。
人と合うのもいいですし、一人で趣味に没頭するのもいいでしょう。
好きなことをやり続けて夕食を食べてお風呂に入りすぐに寝るという、憂鬱な気持ちになってしまう隙をなるべく作らない生活をすると良いでしょう。

日曜の夜には翌週の計画を練りましょう

　 1484c67acb674197be27d73f13de725c_s 日曜の夜になるとどうしても明日の事が頭をよぎってしまいますが、翌日一日の事を考えるのではなく翌1週間全ての計画を考えるようにしましょう。
平日の仕事に関する計画だけでなく、次の土日はどんな楽しいことをしようかと一週間単位で考えるようにすると、月曜日だけのことを考えている時より憂鬱感を和らげることができます。
スケジュール帳などを使って日曜の夜はじっくり来週の計画を練るのもいいかもしれませんね。

自分にご褒美を与えましょう

　 f6ba27f6bef50679bbce2fab5f68e7a4_s 日曜日の夜は何か自分にご褒美を与えると、夜の憂鬱な気持ちをやわらげることが出来ますよ。
1週間がんばったご褒美を金曜日の夜にする人も多いとは思いますが、金曜日は休みに向かっていく日なのでどんなことをしていても幸せな気持ちになれます。
なので日曜日の夜こそ自分にご褒美を与えると良いでしょう。
高級なスイーツを買って食べたり、欲しかった映画のDVDを買って観たりとご褒美は人それぞれですが、日曜の夜は自分を幸せにしてあげましょう。

翌日の準備はできるだけしておきましょう。

　 fd801ae6a9177daab7448f9925524741_s 一週間の中で一番気がめいってしまうのは休み明け、月曜日ですよね。
この一番気持ちが落ちているときに仕事から帰って家事などはあまりしたくないですよね。
なので日曜日のうちに翌日家事をなるべくしないような準備をしておくと月曜日の憂鬱を和らげることが出来ますよ。
翌日分の食事を作っておいたり、洗濯物を取り込む必要が無いように準備しておいたりと翌日の面倒を減らしておくと良いかも知れません。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 あとはもう憂鬱になる前に眠ってしまうという手もありますね。憂鬱な気持ちになる前、いつもより早い時間に眠ってしまうのも憂鬱を忘れられて体の疲れも取れるので良いかもしれませんよ。

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]]> 12736 人間関係に疲れて転職を考えている人必見！対人運、仕事運ををアップさせる考え方とは https://kaiun-ch.com/12446 Wed, 17 Aug 2016 23:00:37 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=12446 日本人の転職は職場の人間関係が理由という人が最も多いのはご存じでしょうか？仕事では業務の悩み以上に人間関係の悩みが常にありますよね。職場での人間関係に悩んだことが無いなんて人はいないと思いますが、ひどい人になると心の病に

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]]> 職場での人間関係に悩んだことが無いなんて人はいないと思いますが、ひどい人になると心の病になったりするほど深刻な場合もありますよね。
今回は社会人なら皆感じているであろう人間関係の悩みを少しでも軽減でできるように、対人運・仕事運がアップする考え方をお教えします。
人間関係の悩みはどの職場に行っても必ず存在するものなので、人間関係が嫌になって転職を考えている人は動き出す前に一度試してみてはいかがでしょうか。

強迫観念を捨てましょう

　 9b187f9bc153caea95a4674f3b79fb27_s 人間関係に悩みすぎてしまう人によく見られるのが「人間関係を良くしなきゃ」や「仕事をうまくやらなきゃ」のような「やらなきゃいけない」という強迫観念が強い性格だと言われています。
自分はこうならなければいけないという気持ちが強くなると知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまうので、精神的に疲れてしまいます。
人の見ていないところで少しサボったり、時には上司や同僚の愚痴を言ったりしてうまく心のバランスを取りたいですね。

苦手な人の良い部分を見るようにしましょう

　 607f34f304b7f0131178b373f8aeb6d4_s 上司でも同僚でも苦手な人がいて人間関係に悩むわけですから、その苦手な人の良い部分を箇条書きのように挙げてみると心を落ち着かせることができますよ。
一度苦手な人だと認識してしまうと悪いところばかりを探すようになってしまい、ますます苦手になってしまいます。苦手な人の良いところを探すのは難しいかもしれませんが、考えれば必ず良い点が見つかるはずです。
良い点を見つけることで苦手意識が少しずつ改善されていきますよ。

嫌なところは反面教師と思うようにしましょう

15b779dd15b1c7710f668a8a24541822_s 苦手な人の嫌なところ、嫌いなところは意識してしまうとどんどん気になって辛くなってきますよね。
この嫌な所を見つけた時、自分はこうならないようにしなさいと教えてくれているんだと反面教師的に考えるようにしましょう。
そしてその反面教師として教えてくれたことに感謝をするようにすれば相手への苦手意識が軽減されますよ。
自分がされて嫌な事は人にはしたくないですよね。

苦手な人こそコミュニケーション

　 4141c6d4302268b0b1b7f28d6b729621_s 人間関係に悩んでしまって転職したくなるほど苦手な人がいる場合は、今よりももうちょっとコミュニケーションをとってみましょう。
苦手だからと言ってその人との接触を避けていると自分の嫌だという気持ちばかりが膨らんでしまいます。
その人が苦手なら苦手でかまわないので、なるべくコミュニケーションをとるようにしてその人の「やっぱり苦手な部分」と「許せる部分」の両方を感じるようにしましょう。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 次の職場に行ったとしてもそこの人間関係が今の職場より良くなるという保証はまったくありません。人間関係の悩みが原因で転職を考えている人は、一度立ち止まって考えることをおすすめします。

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]]> 12446 あなたの仕事運をダウンさせる「無気力症候群」の克服方法とは https://kaiun-ch.com/12368 Tue, 16 Aug 2016 23:00:58 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=12368 新しい仕事に慣れてきた頃に急にやる気が低下する症状はよく「五月病」と言われ社会人の間では有名ですが、近年この症状の事を「無気力症候群」または「アパシーシンドローム」と言われるようになりました。この無気力症候群というものは

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]]> この無気力症候群というものは、自分の生活全てにやる気が無いのではなくある一定の事に対してのみ無気力になってしまうという症状なのです。
もちろんこの症状は社会人だけではなく学生の勉学にも当てはまり、無気力症候群によってやる気がなくなってしまうのは仕事や勉学といったその人の「本業」である確率がかなり高いのです。
しかもほかの事にはやる気が出るため、自分は無気力症候群であると自覚するまでに時間がかかるかなり厄介な症状なのです。
今回はこの仕事運を大きく下げてしまう「無気力症候群」「アパシーシンドローム」についてです。

うつ病とは違う「無気力症候群」

　 a106edc35bb54a71694c44c04c82137e_s 仕事や勉学のやる気が急になくなってしまう「無気力症候群」は一見症状がうつ病のようですが、うつ病とはまったく違う心の病だと言われています。
うつ病は全ての事にやる気をなくしてしまい、自分なんかいなくなった方が良いという強迫観念にかられてしまう症状に対し、無気力症候群は仕事だけといった一定のものにだけやる気を失くし、それ以外の事に関しては通常生活と変わらないためなかなか自覚が無いのが特徴なのです。

自覚症状が無いところが恐ろしいのです

　 faa38b6a9230cfb7089912b6bb5773fc_s 「無気力症候群」は自覚症状がほとんど無いところが一番怖いところなのです。
もちろん無気力症候群も心の病になるので病院の診断を受けることが一番良いのですが、うつ病と違い一定の事意外は普段と全く同じようにやる気が出るのでなかなか病院へ行こうとはしません。
毎日の仕事で今まで出来ていたことが出来なくなったり、業務結果の数値が落ち続けているようなら注意が必要です。

「無気力症候群」の前兆とは

74d3de877202b6ba89d4ec3162119f5a_s 「無気力症候群」は自覚症状がほとんど無いため発見するのに時間がかかってしまう心の病なのですが、これらの条件があると「無気力症候群の予備軍」だと言われています。
【仕事や学業に対する向上心が無くなる】【仕事や学業に無関心になる】【感情を表に出さなくなる】【普段は完璧主義者である】このような条件が当てはまる人は無気力症候群の可能性があると言えますので、医師の相談を受けたほうが良いかもしれません。

若い男性がなりやすい「無気力症候群」

　 1905eb1b45ef85dd3fca835d2be77d51_s 無気力症候群になりやすい人は、普段は仕事に勉学に完璧主義なところがある負けず嫌いの男性に多い傾向があるようです。
仕事でも勉強でも他の人に負けないように一生懸命にがんばり、無理がたたって急に無気力症候群になってしまうケースが多いと言われています。
無気力症候群はやはり医師の相談を受けることがベストではありますが、今出来ることを一つ一つこなして少しずつリハビリのように回復するという方法も良いでしょう。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 「無気力症候群」「アパシーシンドローム」は自覚症状が無いところがうつ病よりも怖いところです。どうしても仕事や勉強にやる気が起きなくなっている人は一度医師に相談してみるといいかもしれませんね。

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