肌荒れ - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 今日から運気をあげよう！夢占い、ラッキーアイテム、パワースポットも紹介。 Sun, 19 Jan 2020 07:21:59 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://kaiun-ch.com/wp-content/uploads/2020/01/favicon.ico 肌荒れ - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 32 32 101284040 【健康運】肌荒れを怖がって日光を避けていると運気がダウンします！日光を浴びたらしたい簡単スキンケア方法とは https://kaiun-ch.com/14729 Sat, 18 Jan 2020 23:05:23 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=14729 太陽の光には自然界の仲でも一二を争うほど強い気をまとっており、日光に全く当たらない生活をしていると運気がどんどん悪くなってしまいます。太陽は日の出から朝10時ぐらいまでの早朝の時間に最も運気が強いと言われており、なるべく

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ただ女性にとって怖いのは日光に当たると日焼けや肌荒れが気になるということだと思います。
でも健康と開運のために日光に当たることはとても重要なことなので、やはり日の光を浴びた後のスキンケアがとても重要になってきますよ。
今回はお金をかけて薬品や器具を購入するスキンケアではなく身体の外側と内側両方から効果がある簡単に出来るスキンケア方法を紹介します。
晴れた日に日光を散歩やジョギングなどで日光を浴びたり、または洗濯物などの家事で日の光を浴びてしまったりしたときに役立ちますので参考にしてみて下さい。

シャワーではなく「ぬるめの湯船」に浸かること

2a9be0147950b31275f749ea95c16b84_s 入浴は面倒くさくなるとどうしてもシャワーだけで済ませたりしてしまいますが、やはり太陽の光を浴びたときは湯船に浸かって肌の保湿を促すようにしましょう。
お肌のダメージには38度から40度ぐらいの「ぬるめのお湯」に浸かるのが一番効果があると言われており、熱いお湯と違いリラックスして長く入浴ができるので新陳代謝も良くなると言われています。

蒸しタオルと化粧水で保湿をすること

　 91819f30e57a8e925b9a02925b471686_s 光を浴びたと思う日はゆっくりとぬるめのお湯に浸かり、その後はいつもよりも入念に顔の肌の保湿をするようにしましょう。
まずはぬらして一度絞ったフェイスタオルをレンジで1分ほどチンして40度ぐらいまでに冷ます「蒸しタオル」を作って顔全体に一分ほどあてましょう。
その後毎日使っている化粧水や乳液をいつもよりも少し多めに使うと日光のダメージによる乾燥を防ぐことが出来ますよ

身体の内側から肌ケアをしましょう

5363d2e4008556f6b798e9bf41ad5a9e_s まずは毎日の食生活で肌に良いものをバランスよく摂取するように心がけましょう。
肌の生まれ変わりにはたんぱく質が欠かせないので大豆製品や卵、豚肉などをバランス良く毎日の食事で取り入れるようにしましょう。
また美肌効果に役立つビタミンを多く含んだ「アーモンド」も毎日食べることをオススメしますが、食べ過ぎてしまうと脂肪分が高くニキビなどの原因にもなってしまいますので、アーモンドは一日１０粒程度に抑えると肌には効果があるでしょう。

睡眠の「お肌のゴールデンタイム」を逃さないこと

　 d7d0599cf98642e9455a736e41e5cf3f_s 睡眠を十分にとるということは成長ホルモンをたくさん分泌させ、お肌の新陳代謝を活発にしてくれますのでとても重要です。
夜の22時から深夜2時までの間が最も成長ホルモンを分泌させてくれる「ゴールデンタイム」だと言われていますので、この時間帯はなるべく眠っていることがお肌のケアにとって大切なのです。
眠る前にぬるめのお風呂に長く浸かっておくことで体温が上昇し血管も広がっている状態だと深い眠りに就くことができると言われていますので試してみてください。

■他関連ツイート■

　

終わりに

　 日焼けや肌荒れを気にして日光を避け続けるという生活は健康にも運気にも良くありません。程よく日光に当たり毎日お肌のケアをすることが一番大切なのです。

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]]> 14729 【健康運】血液が不健康だと様々な運気に影響します。運気を上げる血液管理方法とは https://kaiun-ch.com/13430 Mon, 05 Sep 2016 15:05:40 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=13430 社会人になってくるとお酒の量も増えたり外食も増えたりと不摂生な事が多くなってしまい、どうしても不健康な暮らしになってしまいますよね。さらにこのままじゃだめだと決心して運動などを始めても、三日坊主で続かなかったり急な運動で

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]]> さらにこのままじゃだめだと決心して運動などを始めても、三日坊主で続かなかったり急な運動でさらに身体を壊してしまったりと無理をして結局悪い結果に終わってしまうことが多々あります。
ただ人間の全身を巡っている血液はとても重要で、血液の状態が悪くなると健康運はもちろんのこと、肌の色つや、表情などの人相も悪くなり、身体全体から発せられるオーラがネガティブなものになってしまいます。
今回はそんな運気と密接なつながりがある血液を健康に保つためにできる簡単な方法を伝授します。
血液を健康に保って内側から綺麗になり良い運気を呼び込みましょう。

血液が健康なら全ての運気に効果あり

37692716e516d54054338ce1a5ba6ce1_s 人間の身体が悪くなる原因のほとんどが血液、血流が悪くなることに関係していると言われています。
血管は人間の体内の実に80パーセントを占めている重要な部分で、血液だけでも自分の身体の約13分の１もの量が体内を巡っているのです。
これだけ重要な血液が体内をくまなく健全に巡らせることが出来れば健康運はもちろんのこと、肌艶や顔つき、オーラなどが良くなり対人運や恋愛運もアップします。
また血流が良くなることで脳が活性化されるため学業運や仕事運もアップしますので、「血液の健康イコール全ての運気がアップする」という考え方でも過言ではありません。

血液の半分は「水分」なのです

　 e313c706d545a0ea55da8462c3d999ce_s よく血流が「さらさら」と「ドロドロ」という言い方があるのですが、血液はその50パーセントが水分で出来ておりその水分バランスが悪いとドロドロになってしまうのです。
汗をたくさん出した後や塩分を多く摂りすぎた場合などは体内の水分量がかなり少なくなっているので血液がドロドロ状態になり血流が悪くなっているのです。
そのため自分では少し多すぎると思うぐらい水分を多く摂取するよう毎日心がけると血流は今よりも改善されると言われています。

デスクワークの人は時々運動をしましょう

　 d58ae1f9f1bea1158e7c4079ced7f49b_s 血流を悪くしてしまう原因は水分や食事といった口に入れるものだけではなく、他にも様々な原因があります。
デスクワークのように座った姿勢をずっと続けるのも血流が悪くなる原因の一つで、同じ姿勢でいることで下半身の血流が悪くなり血管の中で血の塊「血栓」を作ってしまう「エコノミー症候群」という言葉を聞いたことがあるかと思います。
常にデスクで仕事をしている人などは休憩時間だけではなく１時間に５分などと時間を決め、運動をするようにしましょう。
爪先立ちを繰り返してふくらはぎに刺激を与えたり、ン転がって足を心臓より高い位置に持っていくストレッチなどをすると効果的ですよ。

食材の効果を知って血流改善

　 1c19ecc77e131a53e93e6a59e7e017eb_s よくタマネギを食べると血液がさらさらになるという話を聞きます。
実際にタマネギには血流を良くする効果があるのですが、そのほかにもにんじんやネギ、しょうがといった食材も血流改善に良いと言われておりこれらの野菜に共通点があるのはお分かりでしょうか？
血流を良くしてくれる野菜は「陽の野菜」と言われており「寒い時期にじっくり土で育つ色の濃い野菜」なのです。
これらの食材は共通して身体を温めて代謝を良くしてくれる効果があり、血流改善に良いといわれています。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 一日に飲む水の量を倍にしたらどろどろだった血液が通常値に戻ったという話もよく聞きます。社会人はお酒の席でアルコールや塩分の高い食事、仕事中のコーヒーなどで知らず知らずのうちに血液の水分を奪っています。水分補給の重要性を改めて認識する必要がありますね。

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