意識的にするべき「水分補給のタイミング」健康運

水

血液や皮膚・筋肉・臓器・骨などあらゆ

頑固な便秘

苦しいだけでなく、体にも悪影響を与えることもある！そんな便秘を生活習慣で改

水分をたくさん摂ればその時は物理的に体重が増えるのは当たり前です。
でも体重を減らしたいからと言って水分の摂取量を減らすことは大きな間違いなのです。
プロボクサーの厳しい減量などで