睡眠 - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 今日から運気をあげよう！夢占い、ラッキーアイテム、パワースポットも紹介。 Mon, 03 Feb 2020 16:44:27 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.14 https://kaiun-ch.com/wp-content/uploads/2020/01/favicon.ico 睡眠 - 開運ちゃんねる ～運気向上・夢占い・パワースポット～ https://kaiun-ch.com 32 32 101284040 【健康運】実はあなたのダイエットは無駄な努力！？ダイエット後にすると効果がなくなってしまうNG行為とは https://kaiun-ch.com/13743 Mon, 03 Feb 2020 15:05:54 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=13743 皆さんどんな形であれ大なり小なり何かダイエットはしたことがあるはずです。そのなかでも効果があったものも効果が無かったものもあるかと思いますが、どんなダイエットに関してもダイエット後にやってしまうと全く意味がなくなってしま

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]]> そのなかでも効果があったものも効果が無かったものもあるかと思いますが、どんなダイエットに関してもダイエット後にやってしまうと全く意味がなくなってしまうNG行為が存在するのです。
せっかく苦労をして運動や食事制限をしてもせっかくの努力が水の泡、なんて事にはなりたくないですよね。
今回はそんなダイエットの直後にやってしまうとダイエット効果がなくなってしまうNG行為をいくつかあげて見ます。
今まで効果がなかったダイエットももしかしたらこれらのことが原因なんてこともあるかもしれません。
今後のダイエット時の参考にしてみて下さい。

運動後に水分補給をしないのは絶対にNGです。

ec17aac7df06c3c2048e6654b8444731_s よくプロボクサーが減量のため水分摂取も削ってまで試合に臨む姿をよく目にしますが、これは体重制限にパスをするために無理をして水分を断っているのであって、一般の人がまねをするのは絶対によくありません。
確かに運動後に水分を摂らないと物理的に体重が減ったように思えるかもしれません。
しかしその後水分不足などになり顔や身体がむくんでしまう可能性が高いのです。
また水分汗をかいても水分を摂らなかったため新陳代謝が低下して痩せにくい身体になってしまうのです。

「運動後もサラダだけ」はNGです

　 ba0d6ccb48fee213030b2016a953c018_s ダイエット中はなるべくカロリーを抑えることも重要だとは思いますが、運動の後にサラダだけといったような食事制限をしているとかえって痩せにくい身体になってしまいます。
人間の体内に存在する最も脂肪を燃焼させてくれるものは「筋肉」です。
特に運動後は筋肉量が増えるチャンスなのでちゃんと動物性のたんぱく質を摂るようにしたほうが良いのです。
目先の体重を減らすためだけにカロリーが低すぎる食事ばかりになってしまうと筋肉量が落ち痩せにくい身体になってしまいますので注意しましょう。

運動をした直後に甘いものを摂るのはNG

　 915420c727d44c8bf83a48f8824d46d5_s ダイエットのために運動をがんばって、そんな自分へのご褒美でスイーツなどを食べたくなる気持ちはわかりますが。
運動した直後に砂糖がたくさん含まれているものを食べるのは危険です。
お菓子やスイーツなどには普通の食材の何倍もの糖分や脂質が含まれており高カロリーです。
運動の直後は自分の中に達成感がありスイーツを食べる罪悪感が減ってしまうためつい食べ過ぎてしまい、消費したカロリーよりも多く摂取してしまうことがほとんどなのです。

睡眠時間が短いとダイエット効果も半減

　 77aa5ca3a4a042ba47503ed9dddcabaf_s ダイエットのために運動をした日は必ず十分な睡眠を取るようにしましょう。
体内のホルモンは睡眠中に分泌されるため、十分にホルモンバランスが取れていればダイエット効果が高くなるのです。
また睡眠不足はストレスを溜めてしまいやすく、ダイエットの食事制限などで蓄積されたストレスをさらに増徴させてしまう恐れもありますので、ダイエット中は睡眠時間も大切だと言うことを忘れないようにしましょう。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 もしこれらのことをダイエット中に知らずにやっていたとしたら、体重が減るどころか逆に増やしてしまっているかもしれませんね。運動後の過ごし方もダイエット法と同じぐらい重要なことなのです。

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]]> 13743 【開運】一日8時間睡眠は間違い！？あなたの運気をアップさせる睡眠方法とは https://kaiun-ch.com/13803 Tue, 28 Jan 2020 23:05:17 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=13803 睡眠は一生で換算すると人間の人生の約16年分を占めるほど大切な時間で、睡眠時間が短かったり質が悪かったりすれば身体も運気も悪くなる一方です。睡眠をないがしろにしたり忙しいからと言って睡眠時間を削ったりしているといつか身体

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]]> 睡眠をないがしろにしたり忙しいからと言って睡眠時間を削ったりしているといつか身体も心もぼろぼろになってしまいますよ。
今回は「睡眠と運気」に焦点を当て、どのような睡眠をすれば運気がアップするのかについて解説したいと思います。
もちろん運気がアップできる睡眠は健康にも良いので、今寝不足だという人や最近運気が悪いと感じている人は参考にしてみて下さい。
睡眠を変えれば体質も運気も大幅に改善することができますよ。

一日8時間睡眠は間違い！？

0a11264cada05ddfc5e1ac8a015056aa_s 一日どのくらい眠るのかという質問で一番回答が多いのが「８時間」なのですが、実は最も適した睡眠時間は８時間ではないのです。
アメリカの研究で様々な人の睡眠時間を調べたところ、健康で寿命が長い人の睡眠時間の平均は6.5時間～7.4時間という結果が出たのです。
平均すると7時間になり、8時間だと少し眠りすぎだという調査結果になりました。
実際に今毎日8時間以上眠っている人は少し睡眠時間を削ると良いかもしれませんね。

睡眠環境を整えることも重要です。

　 77f69ace787cf4f2ae74ed9a92f2758e_s いくら睡眠時間が適正でも深く良い睡眠が得られないと体力も運気もちゃんと回復してくれませんので、睡眠時の環境づくりはとても大切です。
睡眠に最も適している気温は冬場は18度前後で毛布を使い、夏場は薄手の布団で27度前後が最も良いと言われています。
湿度は50％程度が最も適しているので夏場はエアコンのドライ機能を使ったり、冬場は加湿器などを使うと良いでしょう。
また自然の空気清浄機の役割を果たす観葉植物もあると良いですね。

自分は夜型か昼型かも考えましょう。

　 56c52e3e7da723a76f01d1718b3e656c_s 夜しっかりと眠ることが重要だとよく言われますが、夜の仕事の方もいますし夜型の人もいます。
生活のリズムは仕事や環境で人それぞれなのに夜眠ることがベストだと言われても無理ですよね。
昼に眠るか夜に眠るかは「自分の運気が低迷しているとき」で決めると良いと言われています。
ただ自分の運気が低迷している時間帯がはっきりと分かる人はいないかと思いますので、体調も含め自分の調子が最も落ち込む時間だと把握しておけば大丈夫です。
昼間の仕事なのにどうしても日中に体調が落ちてしまう人などは休憩時に昼寝をすると良いでしょう。

朝ぎりぎりまで眠るのは注意が必要です。

　 493b0030d52ed929fdcba7d1d30764b0_s 最近は「朝活」という言葉が流行し、朝時間に余裕を作って起床して自分の好きなことをするのが流行っています。
この朝活という文化は理にかなっており、人間は起床後すぐに太陽などの明るい光を浴びるとその日一日の身体の動きが良くなると言われています。
また朝実際に出勤する前などに一度外に出て日光を浴びると体内時計がリセットされ自律神経がより安定すると言われています。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 睡眠時間や睡眠環境は我々人間にとってとても重要なことであると同時に、良い運気も睡眠中に取り込んでいるので質の高い眠りを続ければ開運効果が期待できますよ。

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]]> 13803 【健康運】肌荒れを怖がって日光を避けていると運気がダウンします！日光を浴びたらしたい簡単スキンケア方法とは https://kaiun-ch.com/14729 Sat, 18 Jan 2020 23:05:23 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=14729 太陽の光には自然界の仲でも一二を争うほど強い気をまとっており、日光に全く当たらない生活をしていると運気がどんどん悪くなってしまいます。太陽は日の出から朝10時ぐらいまでの早朝の時間に最も運気が強いと言われており、なるべく

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]]> 太陽は日の出から朝10時ぐらいまでの早朝の時間に最も運気が強いと言われており、なるべくその時間帯の日光に当たることをオススメします。
ただ女性にとって怖いのは日光に当たると日焼けや肌荒れが気になるということだと思います。
でも健康と開運のために日光に当たることはとても重要なことなので、やはり日の光を浴びた後のスキンケアがとても重要になってきますよ。
今回はお金をかけて薬品や器具を購入するスキンケアではなく身体の外側と内側両方から効果がある簡単に出来るスキンケア方法を紹介します。
晴れた日に日光を散歩やジョギングなどで日光を浴びたり、または洗濯物などの家事で日の光を浴びてしまったりしたときに役立ちますので参考にしてみて下さい。

シャワーではなく「ぬるめの湯船」に浸かること

2a9be0147950b31275f749ea95c16b84_s 入浴は面倒くさくなるとどうしてもシャワーだけで済ませたりしてしまいますが、やはり太陽の光を浴びたときは湯船に浸かって肌の保湿を促すようにしましょう。
お肌のダメージには38度から40度ぐらいの「ぬるめのお湯」に浸かるのが一番効果があると言われており、熱いお湯と違いリラックスして長く入浴ができるので新陳代謝も良くなると言われています。

蒸しタオルと化粧水で保湿をすること

　 91819f30e57a8e925b9a02925b471686_s 光を浴びたと思う日はゆっくりとぬるめのお湯に浸かり、その後はいつもよりも入念に顔の肌の保湿をするようにしましょう。
まずはぬらして一度絞ったフェイスタオルをレンジで1分ほどチンして40度ぐらいまでに冷ます「蒸しタオル」を作って顔全体に一分ほどあてましょう。
その後毎日使っている化粧水や乳液をいつもよりも少し多めに使うと日光のダメージによる乾燥を防ぐことが出来ますよ

身体の内側から肌ケアをしましょう

5363d2e4008556f6b798e9bf41ad5a9e_s まずは毎日の食生活で肌に良いものをバランスよく摂取するように心がけましょう。
肌の生まれ変わりにはたんぱく質が欠かせないので大豆製品や卵、豚肉などをバランス良く毎日の食事で取り入れるようにしましょう。
また美肌効果に役立つビタミンを多く含んだ「アーモンド」も毎日食べることをオススメしますが、食べ過ぎてしまうと脂肪分が高くニキビなどの原因にもなってしまいますので、アーモンドは一日１０粒程度に抑えると肌には効果があるでしょう。

睡眠の「お肌のゴールデンタイム」を逃さないこと

　 d7d0599cf98642e9455a736e41e5cf3f_s 睡眠を十分にとるということは成長ホルモンをたくさん分泌させ、お肌の新陳代謝を活発にしてくれますのでとても重要です。
夜の22時から深夜2時までの間が最も成長ホルモンを分泌させてくれる「ゴールデンタイム」だと言われていますので、この時間帯はなるべく眠っていることがお肌のケアにとって大切なのです。
眠る前にぬるめのお風呂に長く浸かっておくことで体温が上昇し血管も広がっている状態だと深い眠りに就くことができると言われていますので試してみてください。

■他関連ツイート■

　

終わりに

　 日焼けや肌荒れを気にして日光を避け続けるという生活は健康にも運気にも良くありません。程よく日光に当たり毎日お肌のケアをすることが一番大切なのです。

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]]> 14729 【開運】気分もリフレッシュできダイエット効果も期待できる！休日にできる開運気分転換方法とは https://kaiun-ch.com/15539 Mon, 10 Oct 2016 07:05:21 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=15539 毎日平日は忙しく働き、食事も睡眠も時間はバラバラで疲れてしまいますよね。そんな日々の疲れを休日に癒すことができればまた仕事が始まってもがんばることができますよ。休日は一日中ゴロゴロしていたいなんて人もいるかもしれませんが

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]]> そんな日々の疲れを休日に癒すことができればまた仕事が始まってもがんばることができますよ。
休日は一日中ゴロゴロしていたいなんて人もいるかもしれませんが、簡単な行動で気分もリフレッシュできさらにはダイエット効果まで期待できる方法があるのです。
今回は休日に簡単にできるダイエット効果も期待できるリフレッシュ方法について解説したいと思います。
どれもすごく簡単にできる事ばかりなので試してみてください。

休日だからこそできる「早寝」

2c06a85402ab452ddd8439ee3b14e675_s 毎日仕事で遅くまで働いていると、睡眠時間も短くなってしまいますよね。
休日ならその日は仕事がないので一度早く眠りに就いてみませんか？
もちろん睡眠時間を長くとることで平日の疲れを取るという意味もあるのですが、人間は22時から2時にかけて「睡眠のゴールデンタイム」と言われており、この時間帯にちゃんと眠れていると美肌に効果があったり太りにくくなるホルモンが多く分泌されるようになるのです。
休日はなるべく長く起きていたいという気持ちもわかりますが、疲れを癒してダイエット効果も期待できますので早寝はおすすめですよ。

溜まった家事をすることでダイエット効果も期待できます

28613104c636ba99eaa07295305e94e5_s 平日は忙しいので料理もほとんどせず、洗濯物も溜めて休日に一気にやるという人も多いかと思います。
なので休日は一気に溜まっている家事をして、料理も作るようにすれば家事は想像以上にカロリー消費をしてくれてダイエット効果が期待できますよ。
洗濯物を取り込んで干す行為も、スーパーに買い物に行って料理を一から作ることも結構なカロリー消費になりますので、リフレッシュも兼ねて家事全般を行うようにしましょう。

湯船につかってリフレッシュをしましょう

　 a0b39cd7a6b25bded195e16b408a273f_s 平日の忙しいときだとどうしてもシャワーで済ませてしまうという人も多いかと思いますが、時間の取れる休日はしっかりと湯船に漬かりたいですね。
湯船にゆっくりと入るという事は筋肉の緊張をほぐすことができ、デトックス効果がとても高いのです。
また自宅のお風呂だけではなく温泉に行ったり、近くの温泉施設でいつもは入れないお風呂やサウナに入るのもおすすめですよ。

SNSを投稿してみましょう

　 3888d0a9908a36780bbf9b5d1830bd31_s 毎日の仕事で疲れているので休日は何もしたくないと思う人も多いかと思いますが、休日はなにか楽しい事をSNSやブログに投稿することをおすすめします。
何か投稿するという事はお出かけをしたり、部屋の掃除をしたりしなければいけませんよね。
お気に入りのお店やカフェに行ったり、自分の来ている洋服をコーディネートすることは気分転換になりますので、お勧めですよ。

■他関連ツイート■

　

終わりに

　 平日は毎日忙しく働いて疲れている自分を、休日はしっかりと癒してあげることが大事です。今回紹介した中で自分ができそうなものがあったら是非試してみてください。

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]]> 15539 【開運】恋愛運や対人運が上がる顔、幸せを呼び込む「福相」とは https://kaiun-ch.com/14222 Sun, 18 Sep 2016 07:05:28 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=14222 皆さんは「福相」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「福相」とは対人関係の運気が良い誰からも愛される顔の相のことで、これは生まれ持った資質よりも日々の努力や心構えで変えることができるのです。多くの人は「顔の相なんて生

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]]> 多くの人は「顔の相なんて生まれつきのものなのでどうしようもない」と思っているかもしれませんが、実際は顔のパーツひとつひとつが運気を作るのではなく表情や雰囲気の方が重要なのです。
日々の福相になるための方法や考えかたを実践しているとおのずと表情は変わり他人からの印象は良くなります。
今回はそんな福相になるために誰でもできる方法を伝授します。
初めて会った人の印象はまず見た目で決まってしまいます。常に暗く沈んだ顔でいると全ての運気を逃してしまいますので、参考にしてみてください。

まずは「福相」という言葉を知りましょう。

62313fb79575f61a454157ac6a8f0ae8_s 「福相」という言葉は国語辞典に載っていますので一度それを調べてみましょう。
辞書によると「優しそうで福がありそうな顔」と書いてあり、この「優しそう」というところが重要なのです。
いつも自然な笑顔が出せる人とそうでない人には集まってくる運気や福に差が出てきます。
基本的に若々しくてキレイな肌ももちろん重要なのですが、まずは自然な笑顔が第一だという事を頭に入れておきましょう。

具体的な「福相」の人とは

　 37692716e516d54054338ce1a5ba6ce1_s 幸運の顔「福相」には様々な条件があります。
「自然な笑顔が出せる」「唇がふくよかで口角が上がっている」「血行が良い健康的な肌」「シミやくすみのない肌」などが福相と言われる顔の条件になります。
このような条件を兼ね備え、見事な福相だと言われている有名人はフィギュアスケートの「浅田真央さん」だと言われています。確かに彼女は生命力溢れ常に自然な笑顔ですよね。

夜更かしは百害あって一利なし

　 5645dcb2bb69a7469f7c4b8b0dd781ff_s 仕事やプライベートで忙しくなってくるとどうしても夜更かしをして睡眠不足になってしまいがちですが、睡眠不足は顔相にとって百害あって一利なしの大敵なので注意しましょう。
睡眠が足りていない人で生命力を感じ自然な笑顔を出せる人は皆無と言っていいでしょう。
毎日７時間前後の十分な睡眠を必ず取るようにして肌の廊下をなるべく防ぐようにすると同時に、疲れ顔を人に見せないようにしたいですね。

思い込むことは重要な事です。

　 24e44e41bc904ab6f1603f0e77c16060_s 福相になるために最も重要な事は「笑顔」だと前述しましたが、この笑うと言う行為は常に頭の中に入れておくことが重要です。
「楽しい事がないと笑えない」と思うのではなく「常に楽しいから笑顔なのだ」と考えるようにしましょう。
笑顔が出ないのを「楽しい事が無いから」と周りのせいにしているとどんどん暗く悪い顔相になっていきます。
常に楽しいと言う思いは脳からセロトニンと呼ばれる幸せホルモンを分泌させ、福相に近づいていけるのです。

■他関連ツイート■

　

終わりに

　 自然な笑顔を出せるようになるには思い込みも重要ですが、毎日鏡で自分の顔を見ながら笑顔の練習をすると不自然さが無くなりますのでオススメですよ。

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]]> 14222 【仕事運】働く女性は曜日で区切る！仕事運をアップさせる各曜日の過ごし方とは https://kaiun-ch.com/13360 Sun, 04 Sep 2016 15:05:27 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=13360 女性の身体は男性に比べて周期的なものの影響を受けやすいのはご存知ですよね。やはり女性は毎日の仕事も曜日によってバイオリズムのようなものの変化が見られるようです。もちろん休み明けの月曜日の午前中などは性別問わず気持ちが落ち

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]]> やはり女性は毎日の仕事も曜日によってバイオリズムのようなものの変化が見られるようです。
もちろん休み明けの月曜日の午前中などは性別問わず気持ちが落ち込みリズムが悪いときだと思いますが、実は女性に関しては最もリズムや運気が悪いときは月曜日ではないのです。
今回は働く女性に焦点を当て、女性の運気や常態が悪いときについて解説したいと思います。
基本的にカレンダーどおり休んでいる女性を例に挙げますが、土日祝休みではない女性は自身の休みあけを月曜日として照らし合わせて参考にしてみて下さい。
運気や常態が悪いときがわかればそこで十分な休息を取り、仕事運をアップさせるようにしましょう。

働く女性の常態が最も悪い曜日は

de16eebf6f4bc1326f9b76a47441e77f_s 身体や精神の状態、仕事運などが最も悪い日は休み明けの月曜日ではなく、実は火曜日だと言われています。
月曜日は休み明けでチェックをする項目がたくさんあったり、休みの脳から仕事の脳に切り替える作業をしているときで、実際モチベーションが高いときだと言われています。
その週の大体のスケジュールが決まり、一週間の忙しさを実感すると言われている火曜日の特にお昼休み前が一番体力的にも精神的にも落ち込むときだと言われています。

水曜日の重要性について

　 7c23000ad826873b5f126fdba71931e8_s とある機関が働く女性達をターゲットにして調べたところ、水曜日の15時ごろが働く女性が最も疲れ、老けて見えてしまう時間帯だと言われています。
仕事が忙しいだけではなく、週末の遊び疲れが最も現れる日時だと言われています。
また週の半ばの水曜日で仕事も一番忙しい時間帯でもあるので、水曜日の退社後はいつもよりも長めに休息を取ることが大事だと言われています。

水曜日は一週間のうちで一番長く休息を取りましょう

　 2c06a85402ab452ddd8439ee3b14e675_s 女性にとって水曜日は一番疲れが出やすいということは前述しましたが、それだけ疲れが出てしまう曜日なので水曜日は一週間のうちでも一番長い休息を取るとよいと言われています。
水曜日の退社後のアフター５のお誘いなどはなるべく受けないようにして、毎週水曜日が一週間の中で最も長い睡眠が取れるようにすれば、一週間の仕事の疲れの溜まり具合が変わってきますよ。

外に出る女性は日焼けにも注意しましょう。

　 13bb3dd1d3c21427615fbef4fc7aa6c0_s 外回りの営業や他社へ行く業務などで外出する方も多いかと思いますが、外に出て紫外線を浴びている時間も注意しましょう。
女性の肌が紫外線を浴びるのは約３時間が限界と言われており、３時間以上紫外線を浴び続けると肌が劣化してしまうと言われています。
一週間のうちで最も弱っている水曜日の午後などに３時間以上外に出てしまうとかなりのダメージになってしまいますので、夏はもちろんですが冬でも日焼け止めを塗ったり細かく休憩をとるようにしましょう。

■関連ツイート■

　

終わりに

　 月曜日の出社時に憂鬱になるのは皆さん経験していると思いますので、一番体調が悪いのは月曜日だと思っていたかと思います。実は一週間のスケジュールが明確になる火曜日から調子やモチベーションが落ちていくんですね。

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]]> 13360 【夢占い・開運】眠りにまつわる夢にはどんな意味が？ https://kaiun-ch.com/10799 Tue, 19 Jul 2016 00:05:57 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=10799 気になる男性と大きなベッドで寝ている夢、誰だか分からない人と一緒に寝ている夢、布団に寝ている夢、夢で見る「眠り」にまつわる夢には一体どんな意味があるんでしょうか？今回は、「眠り」に関しての夢について、まとめてみました。

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]]> 寝室の夢gatag-00000527『夢の中でも眠っていて、ふと目を覚ますと見知らぬ男性が私の部屋の中にいて、びっくりするという夢を見ました。ようやく本当に目を覚まして、ほっとしました。とても怖い夢でした。』これは20代後半女性の夢の実例です。仕事のシフトで昼夜が逆転した生活状態の時期に見た夢だそうです。基本的に夢の中でも眠っているのは、疲労の蓄積を反映し、体の疲れが取れない状態をあらわします。 いわゆる「疲れ」のサインが出ている状況ですね。女性にとって見知らぬ男性が部屋にいるイメージは、心身が無防備な状態にさらされ、体調が安定しない、生理的に不安定な状態をあらわします。自宅の寝室は自身の体を象徴します。

布団の夢・屋外で眠る夢

lgf01a201409152300布団が大きすぎたり、布以外のもので出来ていたり、布団が濡れていたりするのは、精神的なプレッシャーや心身の負担、または急性疾患の兆候、心身の疾患をあらわします。布団が異質な夢は基本的に安眠を阻害する心的、もしくは身体的な負担をあらわします。その時の「布団の様子」をチェックしましょう。 屋外で眠る夢は、基本的に生活リズムの乱れ、体調不良や急性疾患を暗示することがあります。雨に濡れながら眠っているイメージなら、風邪や急性疾患に注意が必要です。持病のある人なら、健康管理や現状の生活改善をしましょう。

誰かといっしょに眠る夢

lgf01a201311132200誰かといっしょに眠る、添い寝、特に異性と寝ている夢は、現在の恋愛・対人関係のマンネリ化や精神的な試行錯誤、身近な人間関係の停滞感をあらわします。自身の対人的な不安感から、未来の安定・安心を求める気持ちを反映します。

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まとめ

眠りの夢は基本的に、現状の疲労感を映します。心地よい眠りの夢ほど心的な要素が強く、自身の願望を反映し、安定的な生活や人間関係を築きたいという欲求をあらわします。反対に、寝心地の悪い夢ほど生理的な違和感をあらわし、体調や身体的な疲労の要素が強くなっていきます。吉夢というよりは、警告夢に近いとものがあるので、眠りに関する夢には注意しましょう。

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]]> 10799 運気が上がる寝室とは？＜寝室の作り方＞ https://kaiun-ch.com/9942 Mon, 04 Jul 2016 14:05:00 +0000 http://kaiun-ch.com/?p=9942 眠る場所は一日の疲れを癒し、新たな良い気を取り入れるリセットの場所。だけどきちんと整えておかないと、正しくリセットすることはできません。。気付かないうちに運気ダウン、なんてことにならないように、ベッド派と布団派、どちらの

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]]> 布団・ベッド0_k001布団の場合→フローリングに直接布団を敷いてしまうと運気が上がりません。布団と床の間にマットレスやラグなどを敷いて、その上に布団を敷きましょう。直に布団を敷くと痛いですよね。万年床は運気ダウンのためＮＧ。きちんと毎日、押入などに仕舞いましょう。しまう場所がない場合は、畳みましょう。寝るために敷いた場所と、起きて片付ける場所、という風にきちんと分けて、毎日リセットすることが大切です。 ベッドの場合→ウォーターベッド風水的には最もＮＧ。寝る場所が水の気に満ちていては大地のよいエネルギーを受け取ることができません。ベッドの下が収納になっている場合、機械や本など無機的なものが入っていると運気が下がるので注意。ベッドの下に収納していいのは服などの布物だけです。収納する必要がなければ、そのままで。ホコリが溜まりやすい場所なので、マメな掃除を心がけましょう。

寝る場所

image寝室のどのあたりにベッドもしくは布団がありますか？一番いいのはドアからできるだけ離れていて、頭の方向に窓がなく、鏡に映らない場所です。ドアから近いと出入りする気に惑わされ、頭の方向に窓があると外の気に惑わされるため良くありません。また、鏡に映ると気を吸い取られてしまい良くないと言われています。部屋の奥で落ち着いて眠りましょう。

頭を向ける方位

romance-5一番のオススメ方位は北です。北枕は縁起が悪いと言われることもありますが、風水的には最も運気アップに適した方位なので気にせずに北枕にしてください。寝ても疲れが取れない人や、よく眠れない人は北枕で寝てみることをおすすめします。 良くないのは西枕。太陽の沈む方向に頭を向けて寝ることは、運気がダウンします。東枕はどうなのかと言えば、悪くありません。とはいえ、エネルギーが強いためなかなか寝付けないなんてことにもなりかねませんのであまりおすすめしません。風水的に一番ダメなのが南枕とされています。安眠の妨げになるとともに良い気を寝ている間に吸収することもできなくなってしまいますので気を付けて下さい。

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まとめ

睡眠は日々の生活で切っても切れないものであると共に、最もプライベートな時間です。また、眠るという行為によって一日のリセットが行われ、翌日のための新たな気を得ることができると言われています。それほどに大事なものなんですね。 上手に眠って疲れを取ると共に、少しでも良い気を体に集めて、毎日コツコツと運気アップしてみませんか？

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