自然界の代表カラーともいえる緑。
緑は、植物の色で調和と休息を与える癒しのイメージです。
カラーシリーズ、今回は「緑」のパワーを使った幸せの法則をお届けします！
リラックスタイムには緑の安らぎハーブティー！
リラックスを促す効果がある緑。
緑のパワーを体内に取り入れるには、ハーブティーがおすすめ！
緑のハーブティーの代表は、文字通りグリーンティー・・・日本語で緑茶。
緑茶にはストレスを軽減する作用のビタミンＣが豊富に含まれており、鎮静効果、情緒の安定を促して忙しい日常の中にホッとする時間を与えてくれます。
レモンの香りが清々しいレモンバーベナやレモンバームもストレス軽減、自律神経のバランス調整をしてくれます。
緊張を和らげ不安を解消するミントティーも良いですよ。
自然回復力を促す癒やしの睡眠に緑のベッドカバー！
疲れや体力の回復に一番必要なのは睡眠です。
人間は寝ている間に、脳や体内のリズムを整え自然回復をする機能が備わっています。
でも、忙しい現代社会に揉まれて、寝ても寝ても疲れが取れない・・・そんな時は、ベッドカバーのカラーに緑を取り入れてみましょう。
大自然のカラーに包まれて、心地よい睡眠へと誘われます。
パソコンでの目の疲れに緑豊かな観葉植物！
緑は、虹色（赤・橙・黄・緑・青・藍・紫）の7色のちょうど真ん中にあたり、光の中でも目に優しいカラーです。
自然の中で、木々を見ていると視野がハッキリとして澄み渡る景色を目の当たりにすることがありますが、気持ち的なものだけではなく、視覚から入る緑の効果で疲れ目が回復しているからです。
パソコンやスマホなどディスプレイからの光はとても強力なので、仕事などで長い時間パソコンなどの画面を見ていると目がショボショボと疲れてきてしまいます。
そんな時には、ぜひパソコンのそばにミニサイズの観葉植物を置いて目を癒やしましょう。
緑のカラーによる眼精疲労回復だけでなく、植物からのマイナスイオンで更にリラックス効果を高めます。
家族円満にはリビングに緑のソファー！
緑は、調和をあらわし平和をもたらすパワーがあります。
人々の集まるところに緑があると、心が穏やかになり争いが起きにくいのです。
人間関係をスムーズにする緑のパワーをぜひ家庭に取り入れてみて下さい。
人の繋がりは家族からスタートします。
家族が集まる家のリビングのソファーを緑にしてみましょう。
一家団欒が深まりますよ♪
緑は第４チャクラ
胸のあたり、ハートチャクラとも呼ばれる第４チャクラのカラーは緑です。
調和とバランスをあらわす緑には、心身の疲労回復をして人間本来の機能を向上させる効果があります。
また、緑を取り入れる事で、心が癒され開かれて、自分自身と相手を赦し受け入れる事ができます。
悲しいことがあった時、傷ついた時、イライラしている時、怒りで気持ちのコントロールが難しい時は、第４チャクラをあらわす緑をじっと見つめたり、木々の多い公園で休む、緑の服を選ぶ、緑系の入浴剤でゆっくりバスタイムなども良いですよ。
まとめ
緑は、雄大な地球にしっかりと根を張り、幹を伸ばし、葉を広げ呼吸している豊かな生命の色。
緑のエネルギーと一緒にしっかりと呼吸をして、心と身体にたくさんの栄養を取り入れましょう！
